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单项选择题
以下对多次爆发力的训练说法正确的是（）
A.动作幅度小、频率快、弹簧式的训练
B.动作幅度大、频率慢、弹簧式的训练
C.动作幅度大、频率快、弹簧式的训练
D.动作幅度小、频率慢、弹簧式的训练 -
单项选择题
一分钟跳绳主要会应用到什么能量系统？（）
A.糖酵解系统
B.乳酸系统
C.有氧氧化系统
D.磷酸原系统 -
单项选择题
当立定跳远出现髋部过低时，应当如何调整？（）
A.练习下蹲训练模式
B.练习屈髋训练模式
C.提高脚踝灵活性
D.提高髋部灵活性
